《跪了三年后，我站起来了》讲述落魄拳手周野为偿还赌债被迫替人顶罪入狱，出狱后发现妻子改嫁债主，人生跌入谷底。为夺回尊严与儿子抚养权，他隐姓埋名在工地搬砖，暗中训练准备重返拳坛。影片以双线叙事展开，一边是周野在底层挣扎时与单亲妈妈外卖员林穗的温暖相遇，一边是债主赵金贵操纵地下黑拳的阴谋。当周野发现当年顶罪真相涉及一桩命案时，他必须在擂台和法庭上同时战斗。高燃拳赛场景与细腻情感戏交织，尤其周野雨中跪求前妻谅解却遭嘲讽后，在决赛回合鼻青脸肿爬起反击的镜头成为全片华彩段落。最终他用法律制裁真凶，用拳头赢得尊重，真正诠释了片名《跪了三年后，我站起来了》的涅槃主题。
反转爽剧